Частота обращений к педиатру и гастроэнтерологу с запорами у детей растет ежегодно. С чем это связано? Почему возникает такая проблема? Как избежать запоров? Давайте разбираться!
Сегодня выделяют большое количество причин запоров, в числе которых:
Безусловно, вне зависимости от причин запоры способны причинить массу неудобств как маленьким детям, так и подросткам.
Чтобы предотвратить развитие запоров, необходимо уметь выявить эту проблему.
Диагностировать патологическое состояние можно в том случае, если имеется 2 и более из описанных ниже признаков:
Важно понимать, что нет одной таблетки для лечения и предотвращения запоров. Врачи могут предложить сочетание психологической, физической и медикаментозной терапии в разных ситуациях.
Для профилактики запоров следует соблюдать 4 достаточно простых правила (принципа).
Для малышей рекомендовано грудное вскармливание. Оно позволяет избежать проблем, которые приводят к запорам. Когда ребенок переходит на общий стол, его питание должно быть разнообразным и подходящим по возрасту. В ежедневном рационе должна присутствовать клетчатка, которая улучшает пищеварение. В рацион необходимо включать зерновые в рассыпчатом виде, кисломолочные продукты (ацидофилин, йогурт без добавок, наринэ, кефир), пшеничный хлеб грубого помола с добавлением отрубей. Из фруктов стоит отдавать предпочтение киви, манго, яблокам, вишне, смородине и малине. Следует исключить длительные (более 5 часов) перерывы в приеме пищи. Очень важно, чтобы продукты были правильно приготовлены. Лучше запекать их, отваривать или готовить на пару. Если ребенок не может обойтись без жареного, готовить нужно с минимальным количеством масла, без образования корочки.
Дефекация желательна в одно и то же время (примерно через 30 минут – 1 час после приема пищи).
Норма потребляемой воды составляет 30-50 мл на каждый кг веса ребенка. Следует приучать пить именно воду, в особенности с утра натощак. Рекомендуется и употребление свежевыжатых соков: яблочного, абрикосового, морковного, персикового (лучше разбавленных 50/50). Пакетированные соки из рациона следует исключить.
Для профилактики запоров детям рекомендовано больше двигаться. Регулярными должны быть прогулки на свежем воздухе, активные игры. Вместе с ребенком можно делать утреннюю гимнастику, кататься на велосипеде летом и на лыжах зимой, плавать. Необязательны занятия спортом. Достаточно регулярных и неутомительных нагрузок. Они не просто помогут избежать застойных процессов, но и в целом положительно скажутся на работе организма (в том числе и желудочно-кишечного тракта).
Для профилактики запоров у детей важно регулярное наблюдение у врача-педиатра и гастроэнтеролога. Опытные врачи способны на ранних стадиях выявить причину патологического состояния и подобрать правильную медикаментозную терапию.
Надеемся, вы разобрались в том, что нужно есть, пить и в целом делать, чтобы избежать запоров. Если у вас остались вопросы, задайте их специалистам.
В МЕДСИ вам могут предоставить не только консультацию, но и услуги по лечению и профилактике. Врачи также готовы провести диагностику. В клинике можно пройти необходимое обследование для выявления всех возможных причин запоров и определения дальнейшей терапии.
Все манипуляции и консультации в МЕДСИ обеспечиваются без очередей, в комфортной обстановке и в стенах одного учреждения. Каждый пациент получает максимальную заботу и внимательное отношение со стороны персонала.
Частота обращений к педиатру и гастроэнтерологу с запорами у детей растет ежегодно. С чем это связано? Почему возникает такая проблема? Как избежать запоров? Давайте разбираться!
Сегодня выделяют большое количество причин запоров, в числе которых:
Безусловно, вне зависимости от причин запоры способны причинить массу неудобств как маленьким детям, так и подросткам.
Чтобы предотвратить развитие запоров, необходимо уметь выявить эту проблему.
Диагностировать патологическое состояние можно в том случае, если имеется 2 и более из описанных ниже признаков:
Важно понимать, что нет одной таблетки для лечения и предотвращения запоров. Врачи могут предложить сочетание психологической, физической и медикаментозной терапии в разных ситуациях.
Для профилактики запоров следует соблюдать 4 достаточно простых правила (принципа).
Для малышей рекомендовано грудное вскармливание. Оно позволяет избежать проблем, которые приводят к запорам. Когда ребенок переходит на общий стол, его питание должно быть разнообразным и подходящим по возрасту. В ежедневном рационе должна присутствовать клетчатка, которая улучшает пищеварение. В рацион необходимо включать зерновые в рассыпчатом виде, кисломолочные продукты (ацидофилин, йогурт без добавок, наринэ, кефир), пшеничный хлеб грубого помола с добавлением отрубей. Из фруктов стоит отдавать предпочтение киви, манго, яблокам, вишне, смородине и малине. Следует исключить длительные (более 5 часов) перерывы в приеме пищи. Очень важно, чтобы продукты были правильно приготовлены. Лучше запекать их, отваривать или готовить на пару. Если ребенок не может обойтись без жареного, готовить нужно с минимальным количеством масла, без образования корочки.
Дефекация желательна в одно и то же время (примерно через 30 минут – 1 час после приема пищи).
Норма потребляемой воды составляет 30-50 мл на каждый кг веса ребенка. Следует приучать пить именно воду, в особенности с утра натощак. Рекомендуется и употребление свежевыжатых соков: яблочного, абрикосового, морковного, персикового (лучше разбавленных 50/50). Пакетированные соки из рациона следует исключить.
Для профилактики запоров детям рекомендовано больше двигаться. Регулярными должны быть прогулки на свежем воздухе, активные игры. Вместе с ребенком можно делать утреннюю гимнастику, кататься на велосипеде летом и на лыжах зимой, плавать. Необязательны занятия спортом. Достаточно регулярных и неутомительных нагрузок. Они не просто помогут избежать застойных процессов, но и в целом положительно скажутся на работе организма (в том числе и желудочно-кишечного тракта).
Для профилактики запоров у детей важно регулярное наблюдение у врача-педиатра и гастроэнтеролога. Опытные врачи способны на ранних стадиях выявить причину патологического состояния и подобрать правильную медикаментозную терапию.
Надеемся, вы разобрались в том, что нужно есть, пить и в целом делать, чтобы избежать запоров. Если у вас остались вопросы, задайте их специалистам.
В МЕДСИ вам могут предоставить не только консультацию, но и услуги по лечению и профилактике. Врачи также готовы провести диагностику. В клинике можно пройти необходимое обследование для выявления всех возможных причин запоров и определения дальнейшей терапии.
Все манипуляции и консультации в МЕДСИ обеспечиваются без очередей, в комфортной обстановке и в стенах одного учреждения. Каждый пациент получает максимальную заботу и внимательное отношение со стороны персонала.
Автор: Бредихина Ольга Викторовна, гастроэнтеролог
Заявки на обратный звонок, оставленные позже 23:00, будут обработаны на следующий день.
