+7 495 780 05 00
(495) 7 800 500 Личный кабинет Старый личный кабинет
Fill 1 Copy 8 (495) 7-800-500
Поиск по
Всем Взрослым Детям
Услуги Врачи Клиники/стационары
Показать еще

Коновалов Геннадий Александрович

Председатель Ученого Совета ГК МЕДСИ, Лауреат Премий Правительства РФ, Директор бизнес-единицы «Белорусская», Руководитель Центра диагностики и инновационных медицинских технологий КДЦ МЕДСИ на Белорусской, Академик Международной академии наук, Член National Lipid Association USA, Член европейского общества кардиологов, Член правления Национального общества атеросклероза России.

Доктор медицинских наук, Профессор, Врач высшей квалификационной категории, Академик

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Белорусской

Соловьев Сергей Константинович

Главный ревматолог МЕДСИ.

Профессор, Доктор медицинских наук, Врач высшей квалификационной категории

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Белорусской

Зубарев Александр Васильевич

Руководитель направления «Инновационная инструментальная диагностика» КДЦ на Белорусской, заместитель председателя Ученого Совета ГК МЕДСИ.

Профессор, Доктор медицинских наук

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Белорусской

Кулешов Александр Николаевич

Главный специалист Медси на Красной Пресне по гинекологии, заведующий отделением гинекологии.

Кандидат медицинских наук

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Красной Пресне

Матевосов Давид Юрьевич

заведующий отделением персонифицированной медицины, врач гастроэнтеролог-гепатолог.

Кандидат медицинских наук

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Красной Пресне

Маслов Эдуард Юрьевич

Руководитель клиники ЛОР-заболеваний для взрослых и детей, Главный специалист МЕДСИ по оториноларингологии.

Врач высшей квалификационной категории, Кандидат медицинских наук

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Красной Пресне

Шаповаленко Татьяна Владимировна

Главный врач Клинической больницы 1.

Доктор медицинских наук, Профессор

Клиническая больница МЕДСИ на Пятницком шоссе

Сидякина Ирина Владимировна

Руководитель Центра неврологии, врач отделения персонифицированной медицины.

Доктор медицинских наук, Профессор, Врач высшей квалификационной категории

Клиническая больница МЕДСИ на Пятницком шоссе, Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Красной Пресне

Показать еще
Показать еще

Глоток живой воды

Вода - более ценный продукт для организма, чем пища. Без еды мы можем прожить больше месяца, без жидкости - всего несколько дней. О том, какая вода бывает, и как правильно ее употреблять, рассказывает Татьяна Олеговна Маланчева, врач-терапевт Клиники МЕДСИ в Щелково.

Циркулируя в организме, вода, как и кровь, обеспечивает его бесперебойную работу, регулирует обмен веществ, выводит токсины и продукты жизнедеятельности. Действительно, так и происходит. Но только в том случае, если мы потребляем достаточное количество воды.

С точностью до миллилитра

Сколько воды необходимо выпивать ежедневно? Чтобы ответить на этот вопрос, умножьте собственный вес на 30. Только учтите, речь идет о чистой воде. Соки, морсы, чай, кофе, суп не считаются.

Начните день со стаканчика прохладной воды. Выпитая натощак она разбудит организм, восполнит истощившиеся за ночь запасы жидкости, подготовит к перевариванию пищи. Через полчаса позавтракайте, а через пару часов опять пейте. Основной объем жидкости необходимо употребить до 16 часов. На вечер оставьте всего пару стаканчиков, а то и вовсе - один. Обильное питье на ночь приводит к отекам.

Пей и худей

Недостаток жидкости в организме приводит к сухости кожи, выпадению волос, запорам, образованию камней в почках. Длительная жажда может подспудно способствовать развитию широкого круга заболеваний и обострению уже имеющихся. Пейте вволю! Это поможет не только сохранить здоровье, но и нормализовать вес, поскольку чистая вода - мощный катализатор процесса расщепления жиров. Вместе с водой из организма уходит “отработанная” жидкость, насыщенная токсинами.

Правильный выбор

Какая вода полезней? Любая, главное - не из-под крана. Разумное решение - самостоятельно очищать воду. Лучше всего, фильтром с функцией минерализации. В наши дни производители бытовой техники предлагают потребителям и такие чудо-агрегаты.

Наиболее чистой и безопасной считается вода из артезианской скважины, добытая с глубины, как минимум, 100 м. Но такая вода продается исключительно в бутылках, а врачи рекомендуют употреблять только “живую”, т.е. свежую воду. Как бы то ни было, не забывайте: бутилированная вода, как и все в этом мире имеет свой срок годности.

То, что доктор прописал

Что может быть полезней артезианской воды? Только вода минеральная. По мнению английских врачей, она очищает, выводит шлаки. Немецкие же бальнеологи глубоко убеждены, что минералка полностью нормализует обмен веществ и нервную деятельность. И все это правда.

Научный факт - после курсового приема минеральной воды устойчивость организма к стрессам любой природы существенно повышается.

Минеральная вода различается по степени минерализации и бывает трех видов:

столовая - менее 1 г солей на литр;

лечебно-столовая - от 1-10 г солей на литр;

лечебная - более 10 г солей на литр.

Минеральная вода - серьезное природное лекарство, которое нельзя принимать бесконтрольно. Исключение - столовая вода со степенью минерализации менее 1 г солей на литр.


Назад