Сеть клиник МЕДСИ приглашает вас на День знаний АФК «Система»

«Будь здоров с МЕДСИ»

Когда: 28 июня, начало в 16:00

Где: Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Красной Пресне (ул.Красная Пресня. Д.16)

Дорогие коллеги!

Приглашаем вас принять участие в мероприятии «День Знаний АФК Система». Это прекрасная возможность получить новые знания, узнать больше о своем здоровье, задать интересующие вопросы врачам, провести вечер пятницы с удовольствием и пользой.

В этот день для вас с тренингами выступят хедлайнеры проекта «Будь здоров с МЕДСИ» - психолог Ольга Щербакова и диетолог-эндокринолог Вадим Крылов. Также будет организован кабинет проверки родинок и других новообразований кожи от Заведующей отделением дерматовенерологии Светланы Владимировны Кукушкиной.

Программа мероприятия:

16:00. Тренинг диетолога «Можно все! Или правильное питание офисного сотрудника»

Выполняя рекомендации после тренинга, вы сможете:

1.      Улучшить свое здоровье и настроение

2.      Поддерживать тонус и хорошую форму

3.      Сможете увидеть реальные результаты в короткий срок (при применении рекомендаций диетолога)

На тренинге вы узнаете:

1.      Основные причины набора веса, как с ними бороться

2.      Как сформировать у себя привычки правильного питания

3.      Как самостоятельно выработать мотивацию

4.      Что есть на завтрак, обед и ужин

5.      Как безопасно добиться результатов и удерживать их

6.      Как правильно питаться, работая в офисе

7.      Секреты эффективной тренировки

8.      Топ-7 жиросжигателей

9.      Мифы о питании

10.   Разбор суточного рациона участников

11.   Сыграете в увлекательную игру «Гипермаркет» и закрепите весь полученный материал!

О спикере:

Крылов Вадим Владимирович, диетолог-эндокринолог Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне.

Обладатель нескольких грантов Европейской и Международной ассоциаций эндокринологов

Вадим регулярно проводит обучение российских, европейских и американских докторов на курсах повышения квалификации

Выступает на ведущих российских, европейских и мировых конгрессах по эндокринологии и проблемам ожирения

Автор интерактивного тренинга по питанию «КАК ЕСТЬ ВСЁ И БЫТЬ В ФОРМЕ!»

Член Российской, Европейской, Американской и Международной Ассоциаций эндокринологов

Активный участник проекта «Будь здоров с МЕДСИ», провел тренинги по питанию в крупнейших компаниях-партнерах МЕДСИ.

17:30. Тренинг психолога «Борьба со стрессом»

Ваши результаты после тренинга:

1.      Вы получите инструменты управления эмоциональным состоянием в различных стрессовых ситуациях

2.      Научитесь расслабляться, снимать напряжение

3.      Узнаете практические упражнения, направленные на предотвращение постстрессовых реакций

4.      Получите заряд положительных эмоций

Программа тренинга:

1.      Понятие стресса

2.      Виды стрессов: позитивные, негативные, дистрессы

3.      Влияние стрессов на нашу жизнь

4.      Причины стресса

5.      Последствия стресса

6.      Польза стресса

7.      Практические упражнения на управление эмоциональным состоянием, профилактику постстрессовых реакций

8.      Телесно-ориентированная терапия, арт-терапия

Тренинг будет проходить в интерактивном, интересном и живом формате.

Спикер:

Щербакова Ольга Филипповна, клинический психолог Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Белорусской

Занимается индивидуальной, семейной, групповой психотерапией. Активный участник проекта «Будь здоров с МЕДСИ». В рамках проекта провела тренинги в десятках компаниях-партнерах МЕДСИ, в том числе: МТС, МТС банк, ВТБ банк, МГТС, «Столото», «Кидзания», «Сименс», «Рено», «Карл Шторц», «Филлипс», «Тойота», «Мицубиси» и пр.

Статьи Ольги публикуются в известных изданиях: Phsycology, «Домашний Очаг», Cosmopolitan и т.д.

16:00-19:00. Кабинет проверки родинок и других новообразований кожи

Меланома -  наиболее распространенная злокачественная опухоль, которая быстро дает метастазы. По статистике, из-за позднего обнаружения не удается спасти до 40% заболевших раком кожи. Тогда как при ранней диагностике меланома лечится в 90% случаев.

Именно поэтому мы хотим обратить ваше внимание на важность профилактики и приглашаем пройти осмотр новообразований кожи у врача-дерматовенеролога. Доктор с помощью дерматоскопа осмотрит родинки и другие образования на коже, расскажет, чем они отличаются и даст необходимые рекомендации.

Пройти профилактический осмотр родинок у дерматолога нужно, если:

• На вашем теле более 10 родинок
• Родинки быстро растут, а их количество увеличивается
• Размер одной из родинок более 5 мм
• Родинка несимметрична, с нечеткими границами, неоднородной структурой, неравномерной окраской
• Происходят изменения окраски, формы, размера родинки, есть зуд, шелушение
• Вы проходили профилактический осмотр новообразований кожи более года назад

Осмотр проводит:

Светлана Владимировна Кукушкина, Заведующая отделением дерматовенерологии и медицинской косметологии Клинико-диагностического центра на Красной Пресне.

Стаж работы – 19 лет. Светлана Владимировна и врачи ее отделения – активные участники проекта «Будь здоров с МЕДСИ»

Количество мест ограничено! Не откладывайте на потом – записывайтесь на День знаний прямо сейчас.

Будем рады видеть вас на мероприятии!