(495) 7 800 500 Личный кабинет
Ваш регион:
Москва и МО
Ваш регион - Москва и МО?
Да
Выбрать другой регион
Fill 1 Copy
Ваш регион - Москва и МО?
Да
Выбрать другой регион
8(495) 7 800 500
Поиск по
Всем Взрослым Детям
Услуги Врачи Клиники/стационары
Показать еще

Коновалов Геннадий Александрович

председатель Ученого Совета ГК МЕДСИ, руководитель Центра диагностики и инновационных медицинских технологий КДЦ МЕДСИ на Белорусской.

Доктор медицинских наук, Профессор, Врач высшей квалификационной категории

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Белорусской

Соловьев Сергей Константинович

руководитель Центра инновационной ревматологии, главный врач-ревматолог МЕДСИ.

Профессор, Доктор медицинских наук, Врач высшей квалификационной категории

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Белорусской

Зубарев Александр Васильевич

Руководитель направления «Инновационная инструментальная диагностика» КДЦ на Белорусской, заместитель председателя Ученого Совета ГК МЕДСИ.

Профессор, Доктор медицинских наук

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Белорусской

Щербаков Петр Леонидович

врач-гастроэнтеролог, врач-эндоскопист МЕДСИ Premuim.

Врач высшей квалификационной категории, Доктор медицинских наук, Профессор

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Красной Пресне

Матевосов Давид Юрьевич

руководитель МЕДСИ Premium Красная Пресня, врач гастроэнтеролог-гепатолог

Кандидат медицинских наук

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Красной Пресне

Маслов Эдуард Юрьевич

руководитель клиники ЛОР-заболеваний для взрослых и детей, главный специалист МЕДСИ по оториноларингологии.

Врач высшей квалификационной категории, Кандидат медицинских наук

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Красной Пресне

Шаповаленко Татьяна Владимировна

главный врач Клинической больницы 1.

Доктор медицинских наук, Профессор

Клиническая больница МЕДСИ в Отрадном

Кочатков Александр Владимирович

заведующий отделением общей онкологии, колопроктологии и гнойной хирургии.

Профессор, Доктор медицинских наук, Врач высшей квалификационной категории

Клиническая больница МЕДСИ в Отрадном, Клиника МЕДСИ в Отрадном (на базе Клинической больницы)

Показать еще
Показать еще

Spinning для фигуры

Spinning - идеальное решение для тех, кто хочет сбросить лишний вес и подтянуть мышцы. Групповые занятия на велотренажерах на свежем воздухе имеют массу преимуществ. Во-первых, улучшается настроение; во-вторых, эффективно сжигается жир; в-третьих, повышается тонус всего организма. При этом негативное биомеханическое воздействие на суставы минимально, нагрузка на опорно-двигательный аппарат снижена. Приглашаем Вас на spinning в "Олимпик Стар".

Использование разнообразных техник езды с имитацией трасс различной сложности позволяет в одном уроке гармонично сочетать кардио- и силовую тренировку. Занимаясь таким образом, Вы становитесь более выносливыми. Во время занятий spinning`ом увеличивается выносливость дыхательной и сердечнососудистой систем. Мышцы дополнительно насыщаются кислородом.

Велотренировка начинается с обязательной разминки. Простые упражнения - наклоны и приседания - помогут подготовить суставы и мышцы к предстоящей нагрузке.

Чтобы spinning принес максимум пользы, тренируйтесь не ранее, чем через 2 часа после пробуждения, не позже 2-х часов до сна. Всегда контролируйте пульс. Идеальный показатель не должен превышать цифру, которая определяется по формуле: 220 минус Ваш возраст. Ваш пульс изо дня в день может меняться, но не волнуйтесь - это нормально. Продолжительность тренировок - минимум 20 минут непрерывных занятий 3 рааз в неделю.

Spinning укрепляет мышцы рук и ног, ягодиц и живота, позволяет сбросить лишние килограммы. Программа тренировок рассчитана на любой уровень, поэтому в процессе продвижения Вы сами регулируете нагрузку в зависимости от уровня подготовки.

Добро пожаловать на интенсивную зажигательную тренировку на велосипедах в "Олимпик Стар". Вы обязательно достигнете желаемых результатов. Здоровья и удачи!

Дополнительная информация по тел.: +7(495)7300-400 и на сайте www. olympicstar.ru

Позвоните сейчас
(495) 7 800 500
Запишитесь на прием

Назад

Большое спасибо!

Мы обязательно свяжемся
с вами в ближайшее время

Понятно