Нарушение сна: причины и лечение

Бессонница – это проблема со сном, при которой организм не может полноценно отдохнуть.

Классификация расстройств сна

Виды данного недуга зависят от природы его возникновения, а также от степени проявления.

Выделяют первичный и вторичный тип:

• Первый возникает в таких случаях, как: стресс, шум, непривычная обстановка
• Второй же обостряется на фоне иных заболеваний

Причины недуга

• Неподходящая для сна обстановка
• Невроз, депрессия и иные заболевания подобного рода
• Болезни, влекущие физический дискомфорт – сопровождающиеся зудом, болями
• Тревожное, стрессовое состояние
• Изменение ритма бодрствования и отдыха
• Наследственность
• Возрастные изменения
• Неправильное питание, слишком поздний прием пищи
• Прием бодрящих веществ вечером

Диагностика расстройства

Для определения данного заболевания используют специальную комплексную методику обследования состояния организма в процессе сна – полисомнографию. Она позволяет определить наличие, длительность и качество стадий отдыха.

Нарушение сна: лечение

В случае стресса лечить нарушения сна у взрослых можно при помощи народных средств – чая с пустырником, мятой, валерианой и иными растениями.

Если спустя месяц состояние не улучшается, необходимо обратиться к врачу за медикаментозной и другой квалифицированной помощью – ее вид зависит от каждого конкретного случая.

Профилактика

Чтобы избежать появления такого недомогания, необходимо:

• Придерживаться определенного режима дня
• Создать комфортные условия для засыпания
• Не есть на ночь и не пить бодрящие напитки по вечерам
• При появлении симптомов болезней обращаться к доктору

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ

• Центр сомнологии МЕДСИ в КДЦ на Красной Пресне использует инновационные методики для лечения бессонницы: энцефалофонию, ингаляции, «Музыка мозга» и другие
• Опытные врачи подберут индивидуальную методику специально для вас – звоните по телефону 8 (495) 7-800-500