Инструкция по работе в личном кабинетеВспышки заболеваемости гриппом в нашей стране обычно фиксируются уже в середине осени. Чтобы не пострадать от эпидемии, сохранить силы, здоровье и хорошее настроение, следует позаботиться о профилактике. Предотвратив болезнь, вы не будете вынуждены отказываться от намеченных планов, работы и качественного отдыха. Рассмотрим как особенности патологии, так и меры профилактики гриппа. Надеемся, что, следуя простым советам, вы будете меньше болеть, а возможно, и вообще не заразитесь.
Отличия гриппа от простуды
Чтобы победить болезнь или предотвратить ее, нужно знать о ней все.
Любые недомогания, вызванные переохлаждением или вирусами, в быту называют простудой. С гриппом она схожа только рядом общих симптомов. Но важно не перепутать эти патологические состояния. Последнее более коварно и опасно.
Грипп способен стать причиной серьезных осложнений. Даже здоровые люди с крепким иммунитетом нередко тяжело переносят болезнь из-за симптомов интоксикации (боли в глазах, ломоты в суставах, тошноты и озноба). Также для патологии характерны скачки температуры. Обычно они мучают человека на протяжении от двух дней до целой недели. Жалуются пациенты и на сильную головную боль.
Особенно тяжело грипп переносят люди с ослабленным и нестабильным иммунитетом (дети, пожилые люди и беременные женщины). У них заболевание может стать причиной очень высокой температуры, судорог и даже воспаления легких.
Чтобы распознать грипп на ранних стадиях, нужно прислушаться к своему организму.
К первым симптомам заболевания относят:
- Сухой кашель
- Общую слабость
- Ломоту в теле
- Ощущение жара и подъем температуры (до 39-40 градусов)
- Головную боль
- Отечность и покраснение слизистых оболочек
- Ощущение царапанья за грудиной
Может возникнуть насморк. Со временем сухой кашель нередко переходит во влажный с обильным отделением мокроты.
Простуда обычно переносится легче, и при правильном лечении ее симптомы исчезают уже через 3-4 дня. К основным признакам начала болезни относят насморк и заложенность носа, отечность слизистых. Человек начинает активно чихать. Прогрессирует простуда постепенно. Кроме того, для нее не характерны высокие показатели температуры тела.
Восстановление после гриппа является более длительным, чем после простуды. Нередко пациенты жалуются на перепады артериального давления, головокружения, слабость и пониженную работоспособность.
Как обезопасить ребенка?
Дети болеют гриппом в несколько раз чаще взрослых. Это связано с тем, что их иммунитет еще не до конца сформирован.
Для маленьких пациентов заболевание является максимально опасным, так как становится причиной быстрого развития таких осложнений, как:
- Отит
- Пневмония
- Астма и др.
Профилактика гриппа у детей сводится к следующим мерам:
- Ограничение числа контактов. Во время эпидемий не следует водить ребенка в места скопления людей (в магазины, на различные мероприятия, в медицинские учреждения)
- Прогулки на свежем воздухе. Они обеспечивают общее закаливание организма и благоприятно сказываются на состоянии ребенка
- Отказ от посещения детского сада. Особенно актуальной эта мера является в период эпидемий, особенно если в группе уже болеет несколько малышей
- Тщательная гигиена. Опасные микроорганизмы обычно попадают сначала на руки, а затем уже в рот, глаза и нос. По этой причине следует чаще мыть руки с мылом
- Промывания носа и полоскания горла. Для этих целей можно использовать препараты, рекомендованные педиатром
- Вакцинация. Она должна проводиться до начала эпидемии. Только в этом случае у организма успеет сформироваться иммунитет
Важно! Профилактика гриппа важна и для родителей малышей. Если в семье никто не будет болеть, снизятся и риски для развития у ребенка (особенно если он не посещает детский сад). Если все же вы заметили признаки патологического состояния у ребенка, немедленно вызовите врача. Он назначит необходимые препараты.
Как не заболеть взрослому?
Профилактика гриппа у взрослых должна проводиться регулярно. Следует постоянно поддерживать крепкий иммунитет. Для этого следует качественно питаться, принимать витаминные комплексы, рекомендованные терапевтом, и заниматься спортом (хотя бы выполнять зарядку по утрам).
Также важно:
- Избегать контактов с больными людьми
- Придерживаться правил гигиены
- Чаще стирать вещи в периоды эпидемий
Если во время вспышек заболеваемости вам приходится находиться в общественных местах, следует носить стерильную медицинскую маску.
Важно! Маску нужно менять каждые 3-4 часа!
Если в вашем доме кто-то заболел, следует:
- Регулярно проветривать все помещения, не допуская сквозняков
- Позаботиться об обеспечении достаточной влажности воздуха (при необходимости воспользуйтесь для этого специальным прибором)
- Регулярно проводить тщательную уборку
Ставить ли прививку от гриппа?
Прививка является важным средством защиты от опасного заболевания. Следует понимать, что вакцинация должна проводиться правильно и в соответствующие сроки. Подходящие препараты подберет врач. Он же расскажет о том, когда лучше поставить прививку.
Обычно вакцинация проводится не в период эпидемии, а до начала массового распространения инфекции и позволяет запустить выработку антител, укрепить иммунную систему и предотвратить заражение. Только такая профилактика гриппа максимально эффективна.
Можно ли вам ставить прививку, и в какие сроки?
На эти вопросы ответит лечащий врач.
При подборе вакцины и определении времени ее введения он учтет целый ряд факторов, в числе которых как общее состояние пациента и его индивидуальные особенности, так и реакция на предыдущее введение препарата, а также наличие основных и сопутствующих заболеваний.
Прививки не ставятся людям, страдающим серьезными системными заболеваниями. Также вакцинация не осуществляется при появлении симптомов гриппа.
Важно! Несколько дней после введения препарата пациент может жаловаться на небольшую слабость и повышение температуры тела.
Способы повышения иммунитета и профилактики гриппа
Чтобы повысить иммунитет, необходимо проводить общее укрепление организма на постоянной основе.
Для этого достаточно:
- Избегать физического и умственного переутомления
- Регулярно отдыхать на природе
- Проводить простейшее закаливание (контрастный душ)
- Придерживаться определенного режима дня
- Давать организму регулярные, но умеренные физические нагрузки
- Наполнять рацион правильными продуктами: свежими фруктами, овощами и ягодами (в том числе в виде соков и морсов)
- Отказаться от вредных привычек
- Придерживаться питьевого режима (не менее 2 литров воды в день)
В личную памятку по профилактике гриппа и ОРВИ также следует внести обязательные и регулярные гигиенические мероприятия. Важно не только тщательно мыть руки, но и по возможности пользоваться одноразовыми полотенцами и носовыми платками, избегать частых прикосновений к лицу (особенности области рта и носа).
Для лечения и профилактики гриппа целесообразно пользоваться специальными препаратами.
Сегодня разработан широкий перечень средств, которые способны:
- Предотвратить развитие заболевания
- Сократить срок острой стадии патологии
- Сделать симптомы менее выраженными
Важно! Препараты должны назначаться врачом и приниматься в соответствии с инструкцией.
Нередко профилактика простуды и гриппа в домашних условиях проводится с использованием народных средств, различных мазей и иных препаратов. На самом деле, такие мероприятия не всегда безопасны и эффективны. Прежде чем применять их, следует проконсультироваться с врачом. Он обязательно расскажет обо всех мероприятиях по профилактике гриппа.
Преимущества обращения в МЕДСИ
- Опытные врачи. Наши специалисты готовы провести не только профилактику гриппа, но и его лечение с применением современных, эффективных и безопасных противовирусных препаратов
- Быстрая диагностика и комплексные планы терапии. У нас вы можете сдать все необходимые анализы и пройти обследования. После этого врач назначит лечение в соответствии с индивидуальными особенностями и сопутствующими заболеваниями
- Отсутствие очередей и скученности. Эти факторы сокращают риски инфицирования в клинике
- Возможность вызова врача на дом. Пригласить специалиста вы можете как к взрослому, так и к ребенку
- Возможности для вакцинации. Она проводится с использованием самых современных препаратов и обеспечивает действительно надежную защиту от гриппа
- Комфорт каждого приема. Возможность для записи в удобное время и внимание всех специалистов
Если вы хотите пройти профилактику гриппа или лечение, позвоните по
