Основной и важнейшей функцией организма является движение. Лечебная физическая культура (ЛФК) — это как раз тот комплекс упражнений, который поможет не только нормализовать деятельность опорно-двигательного аппарата, но и улучшить работу внутренних органов. Вовремя начатые занятия лфк могут заменить длительный прием лекарственных препаратов и хирургические вмешательства.

Упражнения делятся не только по анатомическому принципу (так например, они могут быть направлены на улучшение работы мышц ног, рук, исправление осанки и т. д.), но и по степени интенсивности. Спектр возможностей ЛФК огромен: это и спортивно-прикладные упражнения, и лечебная гимнастика разных видов, и дыхательные упражнения. Самостоятельный подбор комплекса занятий может нанести существенный вред организму, ведь именно разработка специалистом индивидуальной программы и медицинский контроль являются главными отличиями ЛФК от других видов физкультуры.

ЛФК входит в комплексный подход лечения и профилактики при имеющихся проблемах со стороны следующих систем организма:

• опорно-двигательной (ЛФК показана в том числе при коксартрозе, нарушении осанки, остеохондрозе, сколиозе и т. д.);
• нервной;
• сердечно-сосудистой;
• дыхательной;
• пищеварительной.

• травмах;
• операциях на грудной клетке;
• при беременности.

Эффективность лечебной физкультуры уже ни для кого не является секретом. С одной стороны, это хороший помощник при комплексной терапии, с другой — лучший способ закрепить полученные результаты уже завершенного лечения. Кроме того, ЛФК назначается для профилактики развития возможных осложнений, замедления развития того или иного заболевания, а также с целью общего укрепления организма. Механика ЛФК достаточно проста — комплекс упражнений улучшает кровообращение в мышцах, подвергающихся нагрузке, положительно влияют на рост мышечной силы, помогают вернуть или увеличить подвижность суставов. Дыхательная гимнастика, со своей стороны, позволяет снять мышечные спазмы. Наиболее эффективно ЛФК работает в связке с массажем и физиотерапией.

Одним из наиболее частых случаев назначения ЛФК являются случаи, связанные с травмами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. К сожалению, процессы нарушения лимфо- и кровообращения в травмированных тканях неизбежны, более того, они даже могут привести к некрозу. Подобные дегенеративные (отрицательные) изменения могут вызвать как стойкое ограничение подвижности суставов (контрактура), так и полную неподвижность (анкилоз), в этом случае именно ЛФК тонизируют центральную нервную систему, улучшают приток крови к травмированным тканям, способствуют их заживлению и восстановлению эластичности и силы мышц.
Курс ЛФК при такой проблеме делится на три периода:

• иммобилизация (снижение патологических реакций организма, связанных с появившейся травмой, укрепление иммунитета, профилактика возможных осложнений таких как тромбоэмболия, остеопороз, превмония, мышечная атрофия и т. д.);
• послеиммобилизационный период (фактически полное восстановление утраченных возможностей опорно-двигательного аппарата);
• заключительно-восстановительный период (устранение возможных остаточных явлений, связанных с болезнью и закрепление результата).

• Правильного развития и укрепления опорно-двигательного аппарата: мышц, суставов и костей
• Профилактики сколиоза и плоскостопия и других заболеваний ортопедического профиля
• Нормализации деятельности нервной системы, борьбы с тиками и последствиями травм или длительной неподвижности, восстановления нормального тонуса мышц
• Поддержания и восстановления нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, легких
• В рамках комплексной терапии заболеваний внутренних органов и скелета
• Профилактики осложнений или рецидивов заболеваний
• Общего укрепления организма и иммунной системы

1. Патологии опорно-двигательного аппарата: врожденные состояния, травмы и пр.
2. Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы
3. Заболевания эндокринной системы, нарушение обмена веществ
4. Нарушения дыхательной системы: частые бронхиты, бронхиальная астма; реабилитация после воспаления легких
5. Заболевания желудочно-кишечного тракта
6. Нарушения нервной деятельности

Для младенцев первого года жизни лечебная физкультура является фундаментом будущей здоровой жизни. Комплексы упражнений поначалу состоят в основном из пассивных и рефлекторных движений, но по мере развития малыша, специалист начинает добавлять и активные компоненты. Гимнастику для маленьких полезно сочетать с массажем.
Врачи МЕДСИ знают, что ЛФК имеет самое благоприятное воздействие на психическое и физическое состояние детей. Упражнения стимулируют кровообращение и деятельность нервной системы, приводят в порядок мышечный тонус, нормализуют сон и настроение малыша.

Благодаря общеукрепляющему действию лечебной физкультуры организм ребенка развивается гармонично. Сводится на нет риск отставания в развитии, малыш начинает садиться, ходить и говорить вовремя или даже немного раньше своих сверстников.

Если у ребенка диагностирован рахит или снижен вес, лечебная физкультура предотвратит осложнения заболевания, поможет костной системе развиться нормально, улучшит аппетит, приведет в порядок обмен веществ.

ЛФК для детей делает их более подвижными, позитивными, устойчивыми к заболеваниям и стрессам.

1. Лихорадка и общее тяжелое состояние
2. Кровотечение или геморрагический диатез
3. Повышенное или пониженное давление
4. Острое заболевание внутренних органов или обострение хронического заболевания
5. Гиперестезия (в частности, при рахите)
6. Обширные грыжи
7. Заболевания, при которых наблюдается повышенная ломкость костей

Противопоказаний к назначению ЛФК не так много, в основном все они связаны с начальной (острой) стадией заболевания, травмы либо обострения хроники, наличием показаний к хирургическому вмешательству. Про прошествии времени и прекращению острых болей и воспалительных процессов ЛФК может быть назначена незамедлительно.