Лечение фобий

Фобия является устойчивым спонтанным чувством страха в ответ на определенные жизненные обстоятельства или события. Страхи могут как сопровождать пациента постоянно, так и возникать только периодически. Люди сталкиваются в своей жизни с фобиями различных типов. Пациенты жалуются на боязнь высоты, замкнутых пространств, определенных насекомых, животных и др.

В настоящий момент специалистами выделены 3 основные группы расстройств:

• Социофобия. Для нее характерны тревоги и страхи, обусловленные попаданием в определенные социальные ситуации. Человек боится публичных выступлений, общественных мероприятий с большим количеством людей, страх вызывают общественный транспорт – метро, поезда, автобусы или места общественного питания – кафе и рестораны. Человек может частично или полностью отказаться от посещения школы, института, офиса, от новых знакомств и контактов с посторонними
• Агорафобия. Это интенсивное беспокойство и/или избегание ситуаций (например, нахождение в толпе или торговых центрах, вождение автомобиля), которые может быть трудно покинуть, или в которых помощь не всегда доступна, если развиваются парализующие панические симптомы
• Специфические фобии. Среди наиболее распространенных страхов можно перечислить: страх животных (зоофобия), высоты (акрофобия) и грозы (астрафобия или бронтофобия). Специфическими фобиями страдают около 8% женщин и 3% мужчин в течение любого 12-месячного периода. Особенностью людей с фобией крови, игл или травм является то, что их тревога может привести к обмороку из-за чрезмерного вазовагального рефлекса, который вызывает брадикардию и ортостатическую гипотензию. Фобии также могут поставить под угрозу медицинское обслуживание, например, когда страх перед иглами приводит к отказу от взятия анализов крови и/или проведения вакцинации

Симптомы тревожно-фобических расстройств являются очень разнообразными. Они сводятся не просто к банальному страху перед определенными объектами или событиями.

Фобии сопровождаются и физиологическими проявлениями, в числе которых:

• Одышка
• Покраснение лица
• Потливость
• Учащение сердцебиения и дыхания
• Головокружение
• Ощущение стопора

Симптомы фобий могут проявляться с различной интенсивностью, сочетаться между собой. Нередко такие состояния граничат с паническими атаками и тревожными расстройствами.

Специалистами фобии относятся к многофакторным состояниям. Это обусловлено тем, что редко подобные патологии имеют одну причину.

К основным факторам развития фобий относят:

• Психологические травмы и большое количество стрессовых ситуаций
• Слишком интенсивную работу защитных психических механизмов
• Определенные особенности воспитания в семье: повышенное внимание, подавление эмоций ребенка со стороны взрослых, жестокое обращение, гиперопека, тревожность у родителей
• Перенесенные травмы головного мозга

Быстрое лечение фобий возможно исключительно после высококачественной и точной диагностики. Проводят ее обычно клинические психологи. Специалисты изучают восприятие пациентом своей фобии, при необходимости используют тестирование, работают с бессознательной сферой человека.

Основу лечения фобий составляет психотерапия. Используются различные подходы по работе с сознательной и бессознательной частью психики:

• Когнитивно-поведенческая терапия
• Эмоционально-образная терапия
• Телесно-ориентированная терапия
• Гипнотерапия
• ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз)

Лечение фобии зачастую требует времени и комплексного подхода, потому что чаще всего фобия – это только симптом, за которым кроется более масштабный внутренний конфликт.

При этом основные задачи терапии сводятся к:

• Нахождению внутренних ресурсов человека
• Построению устойчивой самооценки и опоры на себя
• Адаптации пациента к полноценной социальной жизни
• Поиску границ терпимости к проявлению фобий

Следует понимать, что такие патологические состояния, как фобии, могут существенно снизить качество жизни. Они разрушают социальные связи человека и даже приводят к полной его изоляции. При этом устранить их возможно. Даже если это не удается, сокращаются симптомы патологий. Для проработки панических страхов важно лишь своевременно обратиться к специалисту.

Любые фобии проще предотвратить, чем лечить. Для профилактики этих патологических состояний специалисты рекомендуют:

• Учиться правильно реагировать на любой стресс
• Практиковать различные техники релаксации
• Ограничить употребление алкоголя, курение, отказаться от стимуляторов в виде энергетических напитков
• Посвящать достаточное время полноценному отдыху
• Заниматься спортом или хотя бы делать ежедневную 10-минутную зарядку

Также важно правильно восстанавливаться после неизбежных стрессовых ситуаций. Для этого желательно обращаться к клиническому психологу. Специалист научит правильно реагировать на стресс и «встречать» страхи лицом к лицу, противостоять им.

• Опытные специалисты с образованием в клинической психологии. Они оказывают пациентам профессиональную комплексную и индивидуальную помощь, располагая для этого необходимыми знаниями и навыками
• Современные методы краткосрочной психотерапии. Благодаря им возможна реализация большого перечня различных программ. При этом даже самые трудные задачи в области фобий могут решаться в достаточно короткие сроки
• Безопасность и конфиденциальность. Вся информация, полученная от пациента, сохраняется и не передается третьим лицам. Благодаря этому вы можете быть уверены: никто не узнает о том, что вы посещаете психолога
• Широкий спектр решаемых проблем. Специалисты готовы помочь в борьбе с фобиями различных типов. Вы сможете забыть о тех страхах, которые беспокоили вас в прошлом. Новые фобии при этом формироваться также не будут. Это позволит в полной мере наслаждаться жизнью

Чтобы записаться на прием для лечения фобий в Москве, уточнить цены услуг, достаточно позвонить по номеру +7 (495) 7-800-500. Наш специалист ответит на все вопросы. Также запись возможна через приложение SmartMed.