Реабилитация после артроскопических операций

Артроскопия – вмешательство, которое отличается минимальным повреждением суставов коленей, бедер, локтей и др. Тем не менее оно требует обязательного восстановления. Это связано с тем, что на подвижности сустава и его полноценном функционале сказывается целый ряд факторов. Все они должны быть учтены.

Чрезмерная физическая активность, например, может спровоцировать:

• Боль
• Отек
• Замедленный процесс заживления

Нередко пациенту недостаточно только определенных упражнений. Он нуждается в приеме лекарственных препаратов и специальных процедурах. Назначаться они должны врачами.

Кроме того, сами пациенты не всегда способны адекватно оценить свое состояние. Поэтому лучше проходить реабилитацию под наблюдением врача. Это сделает процесс максимально эффективным и безопасным. При этом восстановительный период может быть сокращен по времени.

Процесс восстановления может варьироваться в зависимости от типа сустава и характера повреждения. Однако основные его этапы после артроскопии остаются схожими.

Ранний послеоперационный период (первые 2–3 дня)

Первые дни после артроскопии пациент обычно проводит в стационаре, хотя в некоторых случаях возможна более ранняя выписка. Этот момент лучше обсудить с врачом заранее, чтобы подготовить условия для комфортного пребывания дома.

После вмешательства сустав фиксируют эластичным бинтом и назначают обезболивающие. В этот период важно избегать нагрузок на прооперированную область.

Рекомендации:

• Держать конечность приподнятой (например, на подушке), чтобы уменьшить отек
• Прикладывать холодный компресс несколько раз в день
• Регулярно двигаться для профилактики тромбов
• Начинать вставать и ходить как можно раньше (по согласованию с врачом)
• Со второго дня выполнять изометрические упражнения (напряжение мышц без движения сустава)
• На 2–3 день можно начинать пассивную гимнастику (движения без активного участия мышц)

Упражнения могут вызывать дискомфорт, но не должны провоцировать сильную боль.

Первые 10 дней после операции

Восстановление после артроскопии в этом периоде связано с постепенным стиханием неприятных ощущений и возвращением пациента к повседневной жизни.

В это время после операций на ногах можно начинать ходить по ровной поверхности, постепенно увеличивая нагрузку. Подъем по лестнице возможен только с опорой (костыли, трость), без нагрузки на прооперированную ногу. К изометрическим и пассивным упражнениям добавляют физиотерапию. К концу этого периода снимают швы и разрешают обычные гигиенические процедуры.

Первый месяц после артроскопии

После 10-го дня пациент может вести обычный образ жизни: свободно ходить, вернуться к работе (если она не связана с тяжелыми нагрузками). Однако реабилитацию необходимо продолжать.

Программа восстановительных мероприятий может включать:

• Изометрические упражнения после артроскопии
• Лечебную физкультуру (сгибание-разгибание колена, локтя и др.), после которой рекомендуется прикладывать лед на 30 минут

С 14-го дня можно добавлять прогулки и занятия на велотренажере (начиная с 10 минут, постепенно увеличивая нагрузку).

Поздний восстановительный период (от 1 месяца)

Через месяц после операции можно постепенно возвращаться к привычной физической активности.

Рекомендации:

• Бег: начинать с 10 минут в день, медленно увеличивая интенсивность
• Ходьба, плавание, езда на велосипеде в обычном режиме

Силовые тренировки можно возобновлять, но добавлять вес не раньше, чем через 8 недель после операции.

Для спортсменов и людей с тяжелыми физическими нагрузками полное возвращение к активной деятельности возможно только после разрешения врача, обычно через 4 месяца после операции.

Реабилитация мениска и других элементов суставов может подразумевать следующие методики:

• Аппаратная механотерапия (занятия на специальных тренажерах)
• Нейромышечная электростимуляция (стимуляция мышц с помощью электрических импульсов)
• Кинезиотейпирование (наложение специальных пластырей для поддержки мышц и суставов)
• Физиотерапия (обычно включает магнитотерапию и светолечение)
• Лечебная физкультура (ЛФК) – специальные упражнения для возвращения подвижности
• Лечебный массаж для улучшения кровообращения и сокращения восстановительного периода

Важно! Курсы физиотерапии, массажа и ЛФК играют ключевую роль в восстановительном процессе.

Именно благодаря им возвращаются подвижность суставов (коленей, плеч, бедер, локтей) и их полноценная функциональность.

Важным является комплексный подход. Сочетание физиотерапии и массажа, например, ускоряет заживление тканей и укрепляет местный иммунитет.

Существуют определенные ограничения по срокам восстановления после артроскопии.

В первые дни допустима минимальная нагрузка на прооперированную конечность. Если вмешательство проведено на ноге (колене, бедре и др.) – передвижение с костылями или тростью.

В первую неделю (при операциях на ногах) ходить желательно только при необходимости. Важно избегать резких движений.

В первые 2–3 недели не давать максимальных нагрузок до разрешения врача.

До 6–8 недель необходимо исключить любые ударные нагрузки на прооперированные области, чтобы не повредить хрящ.

Существуют и общие рекомендации по восстановлению, часть из которых мы уже описывали выше.

• Использование холодных компрессов. Они прикладываются на 20 минут каждые 2–3 часа, чтобы снять боль и отек.
• Приподнятое положение прооперированной области. Также помогает уменьшить отек, особенно в первые дни.
• Ношение компрессионных изделий. Они снижают риски образования тромбов.
• Уход за швами. Их нужно содержать в чистоте и сухости, менять повязки по указанию врача.
• Прием лекарственных препаратов осуществляется строго по назначению врача. Специалистом могут быть рекомендованы обезболивающие, противовоспалительные и другие средства.

Важно! ЛФК после артроскопии и другие процедуры допустимы исключительно по рекомендации врача и проводятся строго под его контролем. Если пациент жалуется на боль в колене или других зонах, отек и иные неприятные ощущения и побочные эффекты, следует незамедлительно обратиться в клинику.

Продолжительность курса

Ранний восстановительный этап обычно занимает 1–2 недели. В процессе закладывается база для дальнейшего возобновления подвижности. Полная активность колена, локтя, бедра и других суставов возвращается спустя несколько месяцев.

Сколько восстанавливаются суставы?

Однозначно ответить на этот вопрос невозможно. В среднем процесс занимает от 2 до 6 месяцев.

• Опытные, квалифицированные врачи. Специалисты отточили техники реабилитации различных суставов. Врачи оказывают необходимую поддержку в восстановительном процессе после артроскопии всем пациентам и членам их семей. В работу специалисты внедряют мировой опыт и инновационные технологии, комплексы различных процедур.
• Современное оборудование и материалы. Благодаря им обеспечиваются высокая эффективность, безопасность и безболезненность всех манипуляций (в том числе обследований).
• Индивидуальный подход к каждому пациенту. Мы понимаем, что человеку после артроскопии может быть тяжело выполнять определенные упражнения, проходить процедуры, даже просто принимать лекарственные препараты. Поэтому каждому пациенту уделяется необходимое внимание. Для всех больных разрабатываются персональные планы. По результатам комплексного обследования мы определяем прогноз возвращения подвижности.
• Безопасность процесса. Адекватность нагрузок и эффективность методик обеспечиваются использованием аппаратных методов контроля (УЗИ, КТ, рентгенографии и др.).
• Мониторинг эффективности лечения на основе междисциплинарного подхода. Лечащий врач ежедневно оценивает эффективность проводимых мероприятий и при необходимости корректирует их. Сама программа разрабатывается коллегиально с участием врача-травматолога, физиотерапевта, реабилитолога. При необходимости привлекаются врачи других специальностей.

Если вас интересует реабилитация после артроскопии коленного сустава, иных вмешательств, вы хотите уточнить ее стоимость и другие особенности, достаточно позвонить по номеру +7 (495) 7-800-500. Наш специалист ответит на все вопросы.