Терапия панических атак

Паническая атака представляет собой внезапный приступ выраженной тревоги, сопровождающийся мучительными ощущениями (вплоть до страха смерти). На самом деле ПА не представляет собой угрозы жизни, но для человека она сравнима с внезапной опасностью. Тревога и страх мгновенно овладевают человеком. Длительность панической атаки может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов.

К первым симптомам панической атаки относят:

• Ощущение надвигающейся опасности и страха
• Выраженное беспокойство
• Страх потери контроля
• Страх смерти

Буквально за несколько минут эти признаки достигают своего пика.

Дополнительно паническая атака характеризуется:

• Одышкой
• Тахикардией
• Дрожью в теле
• Болью в груди
• Головокружением
• Тошнотой
• Побледнением кожных покровов

Существует несколько теорий развития панического расстройства.

К основным относят:

• Катехоламиновую. Согласно ей, приступы ПА провоцируются выбросом адреналина. Он является стимулятором и запускает учащение пульса, сужение стенок сосудов, активную работу всей нервной системы
• Психологическую. Теория основывается на предположении о том, что к ПА приводит конфликт человека с самим собой и собственными вытесняемыми потребностями
• Поведенческую. Специалисты предполагают, что провоцируют панические атаки внешние причины: опасные ситуации. В дальнейшем естественная реакция закрепляется и проявляется даже тогда, когда реальная опасность отсутствует (в похожих условиях, схожем окружении и др.)
• Когнитивную. Согласно этой теории, ПА может возникнуть тогда, когда человек неправильно интерпретирует свое состояние (например, учащенный пульс)

К факторам риска развития панических расстройств относят:

• Психологические причины: потеря работы, развод, травма свидетеля, длительное пребывание в условиях стресса и перенапряжение, психологическая травма и др.
• Образ жизни: недостаточный сон, алкоголь, употребление ПАВ, большого количества кофеина, дефициты витаминов и минералов
• Соматические нарушения: тиреотоксикоз, бронхиальная астма и др.

Лечение панических атак начинают после выяснения симптомов и возможных причин. Очень важно обратиться к специалисту при проявлении таких признаков, как внезапный страх опасности или смерти, беспокойство, сопровождающееся одышкой, потливостью, затрудненным дыханием, повышенным пульсом. Врачу следует отличать такие признаки от симптомов физиологических патологий и заболеваний сердечно-сосудистой и других систем.

Для этого проводится комплексное обследование.

Оно может включать:

• Консультации с клиническим психологом и другими специалистами узких профилей: кардиологом, неврологом
• Лабораторные исследования: анализы крови, мочи, кала
• Инструментальные обследования: УЗИ внутренних органов, рентгенографию, ЭКГ, ЭЭГ

Дополнительно могут проводиться и другие обследования. Обязательно выполняются различные тестирования и анкетирования. При необходимости клинические психологи работают с близкими пациента. Это позволяет поставить точный диагноз на основе объективной клинической картины.

Терапия проводится клиническим психологом. Также к лечению панических атак могут привлекаться такие врачи, как психиатры, неврологи и др.

Стандартом лечения сегодня является когнитивно-поведенческая терапия. Именно она доказала эффективность в многочисленных экспериментальных исследованиях в России и за рубежом.

Когнитивно-поведенческая психотерапия при панических атаках отличается следующими достоинствами:

• Краткосрочность. Психотерапия при панических атаках обычно длится всего 6-10 сеансов
• Доказанная эффективность. Лечение действительно помогает пациентам. Как правило, удается не просто сократить количество ПА, а полностью избавиться от них даже в условиях стресса
• Возможности для отказа от лекарственных препаратов или существенного сокращения дозировок. Как правило, медикаментозное лечение панических атак проводится только в качестве вспомогательной терапии. Это обусловлено тем, что оно не устраняет исходную проблему

При необходимости терапия панических атак дополняется другими методами. Они подбираются врачом на основании текущего состояния пациента, имеющихся у него вторичных патологий и заболеваний.

Чтобы избежать повторных приступов, пациентам рекомендуют:

• Развивать стрессоустойчивость
• Избавляться от неврозов и депрессий с помощью опытных специалистов в области клинической психологии
• Вести правильный образ жизни с отказом от употребления алкоголя, курения, приема психотропных веществ
• Своевременно лечить любые соматические заболевания
• Принимать лекарственные препараты исключительно под контролем врача

Очень важно всегда поддерживать в норме душевное здоровье. ПА провоцируется стрессами, депрессивным состоянием и тревожностью. Поэтому крайне желательно устранять такие провоцирующие факторы и делать это как можно раньше, при первых же их появлениях. Не стоит думать, что стресс легко пережить самостоятельно.

• Квалифицированные специалисты с образованием в клинической психологии и опытом лечения панических расстройств. Они оказывают помощь, располагая для этого необходимыми знаниями и навыками
• Широкий спектр решаемых проблем. Специалисты готовы помочь с устранением панических атак, сокращением их количества
• Современные методы краткосрочной психотерапии. Наши клинические психологи и психотерапевты работают в полимодальном подходе, позволяющем совмещать различные методы психотерапии – от КПТ, эмоционально-образной терапии до медицинского гипноза
• Безопасность и конфиденциальность. Вся информация, полученная от пациента, сохраняется и не передается третьим лицам. Благодаря этому вы можете быть уверены в том, что никто не узнает о том, что вы посещаете психолога и проходите терапию ПА

Чтобы записаться на прием, пройти лечение панических атак в Москве, уточнить цены услуг, достаточно позвонить по номеру +7 (495) 7-800-500. Наш специалист ответит на все вопросы. Также запись возможна через приложение SmartMed.