Красота изнутри: как гормоны могут влиять на кожу

Гормоны способны оказывать существенное влияние на здоровье кожи. Специалистами даже установлена тесная связь между гормональным дисбалансом и дерматологическими патологиями. При этом важно понимать, что синтез гормонов меняется с течением времени (под влиянием возрастных и других факторов). Если вы будете знать, каких конкретно изменений ожидать, можно грамотно подготовиться к ним и своевременно устранить уже появившиеся проблемы.

Давайте разбираться! Как же связаны гормоны и кожа? Почему наш внешний вид зависит даже от фазы менструального цикла и других факторов?

Гормоны, влияющие на состояние кожи

Тестостерон

Этот гормон является одним из самых важных. Он активирует сальные железы, защищает кожу от агрессивных внешних воздействий, сохраняет ее увлажненной и яркой.

При избытке тестостерона увеличивается продукция кожного сала. В результате кожа быстро становится жирной и склонной к появлению высыпаний.

Эстроген

Данный гормон стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Во многом благодаря ему кожа является гладкой и упругой. С возрастом происходит неизбежное снижение уровня эстрогена. Из-за этого кожа высушивается, становится более тонкой и менее эластичной.

Прогестерон

Этот гормон отвечает за выработку кожного сала. При повышении его уровня на коже появляются прыщи. Сама кожа становится более жирной.

Кортизол

Этот гормон вырабатывается организмом в ответ на стресс. Избыток кортизола становится причиной жирности кожи, появления воспалений на ней. Пациент может страдать от акне и даже экземы. Гормональные высыпания невозможно устранить препаратами для наружного применения. Требуется комплексный подход.

Гормоны щитовидной железы

Эти гормоны во многом влияют на состояние не только кожи, но и волос, ногтей. При гипотиреозе, например, когда гормоны щитовидной железы вырабатываются в минимальном количестве или не вырабатываются вообще, возможно истончение кожи, ее обезвоживание и выпадение волос. При гипертиреозе (высоком уровне гормонов) кожа становится жирной.

Как женские гормоны влияют на кожу в разные периоды?

Как мы уже отмечали, состояние кожи у женщин во многом зависит от фазы менструального цикла. Давайте разберемся в процессах. Это поможет обеспечить правильный уход за кожей и избежать целого ряда проблем.

1-6 дни менструального цикла

В этот период уровни прогестерона, эстрогена и тестостерона являются низкими. Вследствие этого кожа выглядит тусклой и сухой. Кроме того, повышается ее чувствительность. Сохранить ощущение свежести помогут увлажняющие средства.

7-11 дни менструального цикла

В этот период увеличивается выработка эстрогена. Это способствует обновлению кожи. В данной фазе лучше всего проводить пилинги и скрабирования, чтобы удалить омертвевшие клетки.

12-16 дни менструального цикла

Перед овуляцией кожа выглядит наиболее сияющей и здоровой благодаря высокому уровню эстрогена.

17-24 дни менструального цикла

В этот период снижается уровень эстрогена, а уровень прогестерона повышается. Это способствует усиленной работе сальных желез. На коже могут появиться различные высыпания. Для ухода за ней идеально подойдут маски, которые направлены на удаление загрязнений.

25-28 дни менструального цикла

В этот период повышается уровень тестостерона, что может способствовать высыпаниям. Для уничтожения бактерий и очищения пор рекомендуется использовать косметические продукты с салициловой кислотой.

На гормональный фон женщины влияют и различные состояния. Их также следует учитывать при правильном выборе средств для ухода.

Беременность

Во время вынашивания ребенка повышаются уровни прогестерона и эстрогена. По этой причине происходят различные кожные изменения. Могут появиться высыпания, растяжки. Кроме того, кожа становится более чувствительной. Но некоторые женщины, напротив, замечают, что беременность положительно сказалась на их внешнем виде.

Во время беременности многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как мелазма (хлоазма). Для нее характерны зоны повышенной пигментации. Как правило, образуются они на лице.

Важно! Повышенная пигментация не опасна для женщины и плода.

Предотвратить хлоазму невозможно, но сократить ее проявления способна каждая женщина. Для этого достаточно ограничить пребывание на солнце и наносить солнцезащитный крем при выходе из дома. Также желательно использовать увлажняющие и очищающие продукты.

Важно! Обычно проявления хлоазмы устраняются самостоятельно уже спустя 3 месяца после родов.

Период после беременности

В это время возможен как дефицит гормонов, так и их избыток. Это также приводит к изменениям кожи. При ее сухости, появлении высыпаний, повышенной пигментации рекомендуется использовать мягкие продукты для защиты от солнца и увлажнения.

Менопауза

Для данного состояния характерно снижение уровня эстрогена и выработки коллагена. Это способствует истончению и сухости кожи, ее провисанию и появлению выраженных морщин.

Важно! Исследования доказали, что в первые 5 лет менопаузы женщины теряют около 30% коллагена. Это негативно сказывается на состоянии кожи. При дефиците гормонов и коллагена следует употреблять в пищу такие продукты, как курица, рыба, яичный белок. Они восполнят дефициты.

Для ухода за кожей подойдут питательные и увлажняющие средства. Чтобы устранить возрастные пигментные пятна, нужно защищать кожу от солнца. Также женщинам в период менопаузы рекомендуют специальную заместительную гормональную терапию. При отсутствии противопоказаний она позволит нивелировать снижение уровня эстрогена, поддержать молодость и красоту кожи.

Рекомендации по уходу за кожей при гормональных изменениях

Итак, мы разобрались, что влияет на кожу лица. Теперь нужно определить, как правильно ухаживать за ней при различных гормональных изменениях.

• Восстановите баланс гормонов. Для этого сначала нужно сдать ряд анализов и обратиться к врачу, чтобы он назначил подходящую лекарственную и гормонозаместительную терапию
• Подберите средства для ухода, соответствующие типу кожи и имеющимся проблемам. Запаситесь арсеналом продуктов для очищения, увлажнения и питания кожи
• Пользуйтесь местными лечебными средствами, которые порекомендует дерматолог
• Ведите здоровый образ жизни. Для этого сбалансированно питайтесь и соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и уделяйте достаточно времени физическим нагрузкам. Также необходимо спать не менее 7-8 часов и научиться управлять стрессом
• Своевременно устраняйте любые дерматологические патологии и заболевания. Для этого получайте консультации врача
• При необходимости проходите курсы инъекционных и аппаратных косметологических процедур. Они также помогут при сохранении и восстановлении здоровья кожи

Важно! Следует помнить, что состояние кожи зависит не только от уровня гормонов, но и от множества других факторов. Кожа может стать сухой, пигментированной, утратить блеск из-за хронических заболеваний. Их обязательно нужно выявлять и своевременно лечить.

Надеемся, что вы разобрались в том, как избыток и недостаток гормонов способен сказаться на состоянии кожи. Если у вас остались вопросы, задайте их нашим специалистам. Они обязательно помогут вам.

Кроме того, врачи МЕДСИ проведут необходимую диагностику и подберут подходящие средства для ухода. Также специалисты помогут при устранении недостатка или избытка определенных гормонов. Для этого вам будут назначены препараты.

При необходимости к работе вместе с косметологами и дерматологами будут привлечены эндокринологи, гинекологи и другие специалисты узких профилей. Это позволит обеспечить комплексный, междисциплинарный и индивидуальный подход к проблеме.